Ровно четверть века назад, в 1985-м году, Р. Дмитриев высказал мнение о том, что тренеры, преподающие азы плавания детям и взрослым, довольно часто наблюдают некоторые проявления высокой чувствительности, да и других негативных реакций при нахождении своих учеников в воде. Такое поведение в воде называется водобоязнью, то есть, одной из форм страхов, присущих человеку, когда тот попадает в незнакомую среду.

Да, столь обострённая чувствительность к воде даёт о себе знать как отрицательная эмоция на весьма неприятные ощущения, получаемые от отсутствия твёрдой опоры под ногами, попадания воды на лицо, а особенно, в глаза и верхние дыхательные пути. Возникает желание выбраться из воды или схватиться за что-то руками. (Здесь мы почти дословно процитировали ещё одного специалиста – А. Козлова, занимавшегося реакциями своих водобоязненных подопечных тоже достаточно давно – в 1986 году).

Температура воды, её давление вызывают некоторые вполне объяснимые сложности движения в ней, становится трудно дышать, ведь приходится преодолевать сопротивление среды, плотность которой гораздо больше плотности воздуха. Поэтому страх перед погружением в воду часто вызывается именно этими необычными для человека ощущениями. В связи со сказанным очень важно пройти этап освоения водной среды при обучении плаванию. Необходимо знать физические свойства воды: вязкость, плотность, выталкивающая сила, сопротивление.

Перед погружением в воду нужно справиться об её температуре. Ни в коем случае нельзя против воли заставлять входить в воду детей, боящихся её, на первых занятиях. Только постепенно, без нажима, когда новички вошли в воду, им требуется дать возможность привыкнуть к водоёму, где они купаются, к температуре воды, чтобы разогреться. (Рекомендации Н. Булгаковой, 1999).

По Г. Левину страх перед водой испытывают не более двух-трёх процентов детей, или пять процентов – по многолетним исследованиям В. Васильевой. Проблема боязни воды весьма актуальна на начальной стадии обучении плаванию. Чтобы её решить, тренер должен обладать высокой квалификацией, быть хорошим психологом.

Очень подробно, наиболее полно вопросы водобоязни рассматриваются Д. Мосуновым в публикациях 1998-го года. По Мосунову, водобоязнь является субъективным проявлением суммы наиболее ярких болезненных физических, двигательных, духовных и интеллектуальных страданий человека, зафиксированных как на сознательном, так и на бессознательном уровнях предшествующих поколений человечества, отдельные представители которых когда-то находились на грани жизни и смерти в условиях, связанных с водой.

Человек, страдающий водобоязнью, испытывает комплекс неполноценности от того, что он не умеет плавать. Его угнетает состояние беспомощности на воде или под водой. Возникает чувство безысходности, утрачивается надежда научиться плавать когда-нибудь.

В связи с этим боязнь воды не даёт человеку проявить свою духовную силу, преодолеть страх перед погружением, одним словом – выдержать испытание водой. Также у отдельных людей водобоязнь может вызывать чувство обиды на умеющих плавать.

Страх перед водой зачастую вызывает чувство вины, которое проявляется в снижении самооценки, по-иному – своей значимости в социальном плане. У таких людей возникает состояние тревоги при приближении к воде.

История водобоязни как болезни уходит далеко в прошлое. Страху перед водой из-за незнания законов природы были подвержены, конечно, дикари, которые тоже испытывали чувства одиночества, беспомощности, отсутствия твёрдой опоры, бесполезности прикладываемых усилий, чтобы выбраться из воды.

Многие знают чувство неуверенности в своих силах при обучении плаванию, боятся потерпеть неудачу при этом. Более того, возникает боязнь самого обучения плаванию, а также люди начинают бояться самой… водобоязни.

Проявляясь всегда индивидуально, водобоязнь часто ведёт к очень сильным неприятным переживаниям человека, не испытавшего на собственном опыте утопления, но узнавшего о таком трагическом случае, произошедшим с кем-то другим.

Водобоязнь, как правило, возникает при следующих отрицательных мыслях человека:

-страх смерти в результате утопления;

-ужас невиданного и неведомого до сих пор;

-в случаях имеющихся генетически унаследованных реакций на прошлые утопления;

-личный опыт захлёбывания, в младенческом возрасте в том числе;

-личный опыт при оказании первой помощи пострадавшему, закончившийся смертельным исходом;

-предшествующий общественный опыт несчастных случаев и утоплений в воде, зафиксированный в прессе, книгах, кино- и видеофильмах.

-боязнь не успеть завершить дела, чувство невыполненного долга, потеря близких родственников.

Со всеми вышеизложенными обстоятельствами возникновения водобоязни человек справляется индивидуально с последующим обучением плаванию под присмотром опытного тренера.

Искусство тренера заключено в оперативном практическом выявлении «чужих» несчастий своего подопечного, избавлении от них. Очень важен индивидуальный подход, выбор метода обучения каждого начинающего пловца.

Довольно часты ситуации, когда ребёнок систематически занимается и хорошо держится на воде в бассейне или домашней ванне. Но когда летом родители вывезли его на отдых к, допустим, морю, этот ребёнок не может решиться войти в воду самостоятельно. Здесь налицо психологические факторы: огромное, необозримое водное пространство, пугает большая глубина, «высокое небо» над головой, а также многочисленные купающиеся. Никогда не следует торопить ребёнка, заставлять его насильно входить воду или даже вносить в неё. Шаг за шагом, очень плавно, вместе с родителями, малыш преодолеет психологический барьер, наблюдая за своими более решительными ровесниками.