Рекомендуем:
|
| Плавание в раннем детстве |
|
Безусловно, все родители хотят, чтобы их дети росли закаленными и физически развитыми. Укреплению здоровья детей наилучшим образом способствует плавание, занятия которым начинаются в раннем возрасте. В каком возрасте можно учить ребенка плавать и можно ли это делать самостоятельно? Развитие плода во внутриутробном периоде происходит в жидкой среде, где ребенок может двигаться. В этой среде начинают формироваться вестибулярные реакции и иные физиологические функции. Тело малыша в первые месяцы с момента появления на свет сохраняет навыки нахождения в жидкой среде. Специалистами доказано, что лучшим возрастом для начала раннего плавания являются три недели жизни, когда ребенок еще не утратил врожденную способность к плаванию. После трех месяцев «водный» рефлекс начинает угасать, поэтому до наступления этого возраста плавание должно стать для ребенка приобретенным навыком. В возрасте три-четыре месяца ребенок утрачивает плавательные рефлексы, поэтому освоение раннего плавания не рекомендуется. Обучать плавать в таком случае можно начинать с трех лет. В детских садах и при детских поликлиниках формируют специальные группы для малышей по обучению плаванию. Ранее плавание стимулирует активное развитие ребенка, оказывает благотворное воздействие на все системы и органы растущего организма. Плавание является универсальным закаливающим средством, способствующим физическому развитию малыша и его воспитанию. Вода имеет теплоемкость, в 28 раз превышающую теплоемкость воздуха. Потери тепла организмом человека в воде в 30 раз больше потерь на воздухе, поэтому водные процедуры закаляют организм. Плавание делает организм устойчивее к острым респираторным заболеваниям. Если у малышей, занимающихся плаванием, и случаются ОРЗ, то протекают они в более легкой форме, длятся недолго и имеют меньше осложнений. При плавании на тело оказывается массирующее воздействие, нервные окончания в кожном покрове раздражаются, что приводит к улучшению обмена веществ, аппетита, сна, укреплению нервной системы, связок и мышц, сердечно-сосудистой системы, дыхательного аппарата, а также способствует формированию у малыша правильной осанки. Систематически занимающиеся плаванием дети лучше развиваются физически. Их показатели роста, веса, жизненной ёмкости легких, силы скелетных мышц превосходят показатели других детей, плаванием не занимающихся. «Плавающий» ребенок лучше развивается в нервно-психическом плане. Он начинает раньше сидеть, ходить, говорить. Перед началом занятий плаванием необходима консультация педиатра, наблюдающего ребенка. Заниматься плаванием с малышом можно только, если он здоров. Когда малыш заболевает, занятия нужно прекратить до тех пор, пока ребенок не выздоровеет, и доктор не даст разрешения на возобновление занятий. В этом случае плаванием нужно начинать заниматься с самого первого этапа, строго соблюдая постепенность поэтапного перехода. На первом году жизни занятия плаванием противопоказаны детям, страдающим острыми инфекционными заболеваниями, заболеваниями ЦНС (повышенное внутричерепное давление, развитие судорог и т.п.). При решении вопроса о возможности занятий плаванием необходимо подключать невролога. |