Рекомендуем:
|
| Водобоязнь и как с ней бороться |
|
При обучении плаванию и дети, и взрослые, находясь в воде, иногда проявляют различные нежелательные реакции. Такая повышенная чувствительность называется водобоязнью. Это одна из отрицательных человеческих эмоций, форма его страха. У новичка повышенная чувствительность к воде проявляется в том, что он испытывает неприятные ощущения, когда вода попадает на лицо, в глаза, старается всегда иметь под рукой надежную твердую опору. Под воздействием давления и температуры воды у новичка изменяются движения, затрудняется дыхание. Те непривычные ощущения, которые вызывает у начинающего пловца вода, вызывают у него страх перед водной средой. По этой причине очень важно на начальном этапе обучения освоить водную среду, познакомиться с теми физическими свойствами, которыми обладает вода, то есть с показателями ее температуры, вязкости, плотности, сопротивления, силы выталкивания. Если ребенок на первых занятиях ведет себя боязливо, не нужно силой заставлять его войти в воду и стыдить перед другими за страх. После вхождения в воду новичкам нужно дать время освоиться с водой, немного разогреться. Водобоязнь проявляется лишь у 2-3 процентов детей, однако при обучении плаванию она создает много проблем, и успех в ее преодолении зависит от знаний и опыта тренера. В водобоязни субъективно проявляется опыт тех страданий в физическом и духовном плане, которые испытали люди предшествующих поколений, находившиеся в смертельной опасности в водной среде, и которые сохранились на сознательном и бессознательном уровнях человека. Те люди, которые страдают водобоязнью, испытывают мучения от того, что не умеют плавать, от того, что беспомощны в водной среде. Они находятся в состоянии безысходности, не надеясь на то, что смогут научиться плаванию. Водобоязнь здесь является отражением того, что человек не способен к проявлению душевной силы, к победе над собой, преодолению испытания. Человек, испытывающий страх перед водой, часто обижается на тех, кто умеет плавать. Кроме того, он испытывает чувство вины, которое проявляется в занижении самооценки, своей социальной значимости, пребывании постоянно в тревожном состоянии при приближении к водоемам. Водобоязнь исторически проявлялась в широком диапазоне. Дикий человек, не знающий законов природы, испытывал настоящий ужас перед водной стихией. Страх перед водой проявлялся и продолжает проявляться в чувствах одиночества, беспомощности, бесполезности всех усилий, поисках твердой опоры. Начинающий обучаться плаванию человек нередко чувствует себя неуверенно, боится потерпеть неудачу, испытывает страх перед самим обучающим процессом и собственной водобоязнью. Проявляющаяся индивидуально водобоязнь может стать причиной неприятных переживаний у того человека, который сам не имел опыта утопления, однако видел или слышал о том, что подобное случилось с кем-то другим. Нередки и случаи, когда ребенок, успешно плавающий в бассейне, не решается искупаться в море или другом крупном природном водоеме. Здесь на него действуют психологические факторы, поскольку он видит перед собой не привычное помещение бассейна, а высокое небо и необозримое водное пространство, глубина воды в котором неизвестна. К тому же обстановка на пляже, где много отдыхающих, усугубляет непривычность ситуации. В таких обстоятельствах нельзя втаскивать ребенка в воду силой, торопить его. Пусть он сам справиться с психологическим барьером, и глядя на родителей и других детей, начнет постепенно осваивать незнакомую водную среду. |