Рекомендуем:
|
| Спортивное плавание |
|
Спортивное плавание, являясь активным видом спорта, требует от спортсменов хорошей физической формы. То есть, перед тем, как начать спортивную тренировку, направленную на достижение серьезного результата в спорте, необходимо предварительно подготовиться. Все, кто хочет заняться спортивным плаванием, должны сначала должным образом укрепить свое общее физическое состояние. Как известно, спортивное плавание - спорт молодой, то есть в этом виде спорта спортсменам и олимпийцам по 15-17 лет. И такие дети выигрывают Олимпийские игры, Чемпионаты Мира и Чемпионаты Европы. В качестве примеров можно привести и Яну Клочкову, которая стала обладательницей кубка мира в 16 лет, а в 17 лет стала чемпионкой Мира. Яна Торпа, который в 16 лет стал Чемпионом мира и другие молодые спортсмены. Оптимальным возрастом, с которого можно заниматься этим видом спорта является 5-7 лет. Конечно, это достаточно рано, но такой выбор возраста имеет свои основания. Дело в том, что в плавании известно такое понятие, как «чувство воды». Без этого чувства никто никогда высокого результата в спорте не добьется. «Чувство воды» - это то, что дает молодым спортсменам наработать необходимую технику плавания. Есть еще одна причина, по которой в этот спорт берут таких молодых – сама техника плавания предполагает высокую сложность координации, согласованность движений. Для обучения спортивному плаванию, ребенок должен обладать гибкостью, скоростью, выносливостью, координацией. Но это что касается физических качеств. Если же говорить о характере, то ребенок должен быть смелым, настойчивым, целеустремленным и стрессоустойчивым. Когда спортсмен начинает занятие в 5-7 лет, то он нарабатывает практически все качества, которые ему понадобятся, кроме скорости. Это должно быть с рождения, на генном уровне. Очень многое при занятиях плаванием зависит от правильного выбора тренера. Прежде чем выбрать группу плавания для ребенка, необходимо больше узнать о тренере, о его опыте и о том, сколько спортсменов он уже подготовил, сколько от него ушло и по каким причинам. Важно также, насколько тренер готов заботиться о здоровье детей, или же для него важнее результат. |