Рекомендуем:
|
| Как часто малышу нужно плавать |
|
По возможности занятия плаванием с грудным ребенком должны проводиться по четыре-пять раз каждую неделю. Даже если эти занятия будут проходить реже, они все равно будут полезны для малыша. Однако большие перерывы чреваты забыванием того, чему малыш научился на предыдущих занятиях, поэтому результаты будут далеки от желаемых. Если занятия будут проводиться систематически, то ожидания обязательно оправдаются. Оптимальным временем для плавания является 2 часа до начала кормления. Предпочтительнее занятия, проводимые в 1-ой половине дня, в интервале от 1-го кормления до 2-го. Можно заниматься плаванием и по вечерам, перед сном. После вечерних занятий малыши лучше спят. В начале дозы плавания устанавливаются при весе 2,5 килограмма - 6 минут, 3 килограмма – 10 минут, 4 килограмма – 12 минут. Каждый день дозу нужно увеличивать на 4-6 минут, чтобы к концу года она достигла 40-45 минут. Увеличение доз плавания должно проводиться постепенно, с учетом индивидуальной переносимости. Обычно всегда становится заметно, что ребенок устал, поэтому занятие нужно прекратить, даже если предыдущее занятие продолжалось дольше. Во время занятий необходимо уделять большое внимание ребенку. Самое важное здесь, чтобы от этих занятий малыш получал удовольствие. |