Рекомендуем:
|
| Переходим из домашней ванны в бассейн |
|
На завершающем этапе обучения малыша плаванию в условиях домашней ванной занятия продолжаются по 50-60 минут, при этом температура воды после постепенного снижения уже достигает отметки 30 градусов С. На этом этапе самостоятельное плавание ребенка все более совершенствуется, он плавает на груди, на спине, умеет нырять до дна, доставая с него игрушку. Отдыхая, малыш ходит ножками по дну. Важно научить ребенка выдыхать в воду. Для начала ему нужно показать, как нужно дуть на воду, попросить его повторить такое действие, затем нужно научить его выдыхать, погрузив в воду нос и рот. На этом этапе малыш должен научиться плавать не только голышом, но и в легкой одежде – трусиках, позднее в рубашке и носочках, а затем и в легкой обуви. Такая тренировка подготовит ребенка к тем неприятностям, которые иногда случаются на воде. Чтобы повысить закаливающее влияние воды, можно использовать методику под названием «холодное пятно». В ванной, в которой находится малыш, нужно открыть кран с холодной водой. Ребенок в это время должен быть в другом конце ванны. Ребенка с поддержкой нужно провести в воде в сторону крана и в обратном направлении поочередно вперед спиной или вперед грудью. Для начала достаточно 4-6 проводок, затем их можно увеличить до 12. Если ребенок выражает недовольство, нужно сократить количество проводок или уменьшить «холодное пятно», снизив напор в кране. Если ребенок начал обучаться плаванию не с первых недель жизни, а в 3-4-хмесячном возрасте, то занятия должны проводиться также поэтапно, но с более короткими по продолжительности этапами. Если ребенок уже вырос из домашней ванны и плавание в ней становится невозможным, продолжать занятия можно в бассейне при физкультурно-оздоровительном комплексе или при детской поликлинике. |