Рекомендуем:
|
| Раннее плавание: когда начинать? |
|
Ранним считается плавание, занятия которым начаты с ребенком в возрасте до 3-х лет. В основе раннего плавания лежит «плавательный рефлекс», сохраняющийся у малышей до 3-хмесячного возраста. При попадании в воду новорожденный малыш под действием инстинкта задерживает дыхание и начинает движения конечностями в попытке плыть. Если поддержать этот инстинкт, ребенок сможет к году сам плавать и нырять. Тренировать ребенка можно начинать с момента заживания пуповины, то есть примерно с месячного возраста. Тренировки проводятся для того, чтобы закрепить рефлекс, а в дальнейшем для того, чтобы ребенок полноценно развивался. Сначала ребенка тренируют в домашней ванне, а когда ему будет три-четыре месяца, занятия можно перенести в специальный бассейн для детей. Особенности анатомии и физиологии малыша обеспечивают ему более легкое освоение плавательных движений. Ребенок имеет маленький удельный вес, который легче удерживать на поверхности воды, к тому же тело малыша хорошо обтекаемо. Благодаря подвижным суставам и связкам малыш быстро учится делать в воде различные движения. Раннему плаванию малышей обучают для ускорения их развития, улучшения выносливости, повышения сопротивления различным болезням, исправления родовых травм, различных врожденных аномалий, укрепления нервной системы и т.п. Если занятия ранним плаванием проводит правильно, они принесут малышу только пользу. |