Рекомендуем:
|
| Учимся плавать |
|
По советам медиков, учить ребенка плавать можно в любом, даже самом раннем возрасте. Для грудного ребенка полезно проводить такие занятия 3-4 раза в неделю примерно за 2 кормления до сна. Перед процедурой не забудьте позаботиться о стерильности ванны: ее необходимо промыть кипятком с помощью чистящих средств. Следует помнить, что организм малыша очень восприимчив к разного рода инфекциям. Находиться в воде ребенок должен не больше 10-15 минут при температурном пороге 36,5 градусов по Цельсию. Если ваш ребенок легковозбудим, водные процедуры ему полезнее принимать днем, а не вечером. При такой заботе употребление мыла при купании малыша может ограничить до 2 раз в месяц. Но не стоит забывать, особенно молодым родителям, что при купании ребенка нужно быть максимально осторожными. Неловкое движение может привести к тому, что малыш захлебнется. Поэтому для первых занятий следует пригласить домой врача-специалиста. До купания необходимо провести легкий массаж. Он поможет разогреть и размять мышцы. Кроме этого, существуют упражнения для их тренировки, которые нужно выполнять с ребенком, переворачивая его на «живот» и «на спину». При этом его руки и ноги должны двигаться, как в плавании. Погружать в воду следует, поддерживая головку, медленно, спинкой вниз. Сначала ножки, потом все остальное. Затем осторожно перемещать малыша в ванне. И наоборот, если вы опускаете его животиком вниз, надо держать руку у подбородка, чтобы вода не залилась в горло. Позже к чепчику уже можно крепить нехитрые приспособления (надувные поплавки или подушечки, которые можно приобрести в любом детском магазине), они будут удерживать головку на поверхности. Тренировать задержку дыхания – более сложная задача. Ее можно проводить только спустя месяц после рождения, опуская ребенка в воду и задерживая голову в воде на линии ноздрей на период от 4 до 10 секунд. В это время ребенок уже инстинктивно начинает грести в воде, тогда родителям можно его не удерживать. Таким образом, ребенок делает свой первый шаг в обучении плаванию. |