Рекомендуем:
|
| Основное правило при обучении ребенка плаванию |
|
Приучать ребенка к плаванию нужно постепенно. Это основное правило обучения. Мы упоминали, что на первых порах водная процедура длится 10-15 минут. Спустя месяц ее можно увеличить на 5 минут, затем еще на пять, таким образом, по истечении года малыш будет пребывать в воде больше часа. Температурный порог воды, напротив, должен начать уменьшаться (с 36 градусов до оптимального 28-29). Теплая вода не дает должного уровня закалки для организма и мешает вести себя в воде более активно. Воду снижают каждый раз на полградуса. Но следует заметить, что если ребенок реагирует негативно на подобные изменения, сделайте воду более теплой. Если вы начали обучать плаванию ребенка грудного возраста, по истечении года эти занятия необходимо продолжать, поскольку ваш малыш уже привык к активному образу жизни. Конечно, если вы прерывали занятия из-за болезни или плохого самочувствия, следует их возобновить. Но прежде обязательно посоветуйтесь с врачом и помните, что при прекращении процедур плавательные навыки утрачиваются за 2-3 недели. Придется все начать заново. Поскольку набор в секцию плавания начинается с 6 лет, если вы твердо решили, что ваш ребенок будет заниматься этим видом спорта, обязательно найдите какой-либо другой вид занятий, причем, активных занятий, чтобы препятствовать увеличению веса. |