Рекомендуем:
|
| Детское плавание в моде! |
|
Заниматься плаванием можно, начиная с грудного возраста и до глубокой старости. Это не только укрепит ваш организм, избавит его от лишних заболеваний, но и позволит ему правильно развиваться. И причин этому много: регулировка дыхания при плавании, укрепление сердечной деятельности, влияние двигательной активности на мышцы, поэтому сутулость и деформация позвоночника вам грозить не будут. Кроме этого, вода положительно действует на центральную нервную систему, тем самым, улучшая психическое состояние человека любого возраста. Во время пребывания в воде организм выделяет тепло, что вызывает только положительные реакции. Если вы решили научить ребенка плавать, самое главное – помочь ему преодолеть страх перед водой. Прежде, чем он начнет держаться на поверхности и преодолевать короткие дистанции, возможны следующие ситуации. Например, вода попала в рот, в нос или в уши. Конечно, на первых порах это вызовет панику и может аннулировать желание научиться плаванию. Далее – выработка навыков плавательных движений. На начальной стадии для этого используют специальную гимнастику: целый комплекс упражнений подготовит ребенка для плавания на воде. Очень важны водные игры, которые не только дают возможность начать держаться на воде, но и воспитают умение работать в команде, коммуникабельность, силу воли и упорство в достижении цели. Но не забудьте, что, например, покупка надувных плавательных кругов принесет вам только отрицательный результат. Круг удерживает ребенка в воде вертикально и не дает ему расположиться плашмя на поверхности, что затрудняет обучение. Поэтому гораздо полезнее использование надувных подушечек, поясов или жилетов, которые позволят принять на воде горизонтальное положение. Конечно, учиться плавать ребенку лучше под опытным глазом тренера по плаванию, начиная с 6 лет. Именно тогда он начинает «чувствовать» воду и сможет адекватно воспринимать ее и правильно вести себя в ней. |