Рекомендуем:
|
| Плавая – укрепляем здоровье… |
|
Уже в 2 года центральная нервная система ребенка мало отличается от взрослого человека. Она позволяет анализировать, сопоставлять и главное – легко осваивать новое, развивая чувство привыкания к чему-либо. В данном случае, к воде. Но необходимые для плавания чувства ритма, концентрации, координации движений развиваются не сразу. И это – одна из основных задач, которую нужно решить. Поскольку именно слаженная работа всех систем жизнедеятельности организма позволяет достичь гармонии его развития. Плавание как раз способствует этому. Воздух, вода и солнце, а также активные движения способствуют общему укреплению всех систем организма. Предпочтительнее всего закаливание осуществлять с помощь воды: сюда входит утреннее обтирание, окатывание холодной водой, конечно, занятие водными видами спорта и т.д. Дошкольник очень активен, он всегда хочет походить на кого-либо из взрослых и зачастую ему подражает. Поэтому обучать плавать можно с помощью личного примера, при этом обязательно включите в процесс объяснения того, как и что нужно делать: в дошкольном возрасте необходимо работать над речью, ребенку это будет очень важно. Дошкольнику будет довольно просто освоить несложные движения, а вот более точные будут даваться с трудом. Его организм еще не привык правильно сосредотачиваться на отдельных задачах и напрягать нужные для этого мышцы. Поэтому вначале он будет делать много ненужных движений, подчас быстро растрачивая силы. Тренеры обычно чередуют плотные короткие нагрузки с частым отдыхом, поскольку дошкольник утомляется быстро, но и в короткий срок восстанавливается. Такая возможность работы с ними оптимальна, поскольку в большей степени ребенок устает от однообразия. |